Emagrecendo com saúde


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"O passo fundamental para reeducação é o amor próprio".

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Segundaaa

TO SEM TEMPO, MAS QUERO DIZER QUE AMEI O ENCONTRO DE SABADO, TODAS AS MENINAS SÃO NOTA 10...E CURTI MUITO...

 

OLHEM As FOTOs:

http://jacquenafoto.gigafoto.com.br

Vamos no  próximo né????

Amanhã dou mais detalhes.....

Depois vou visitar minhas novas amigassssssssss,,,,,,,



- Postado por: Barbie Jacque às 09h16
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Sexta---atrasada yupiiiiiiiiiiiiii

Oláa!

Não poderia deixar meu YÙPIIIIIIIIIIIIIII de  lado néeee? mas hj estou atrasada, sorry!

Obrigada pelas visistas, e estou com pique total porque minha semana foi linda, na  alimentação e nos exercicios, amanhã é dia de PESAGEMMMMMMMMMMMMMMMM yessssss, vou me pesar para conferir os resultados.

MENINAS...a revista BOA FORMA  vai falar de blogs lights, já pegou umas meninas para entrevistar e de quebra vai falar da nossa comunidade no ORKT BLOGSTARS LIGHT, legal né????? eu aviso quando....

Vão falar de todas nós que estamos aqui fielmente para falarmos de dieta....

Se vc não esta em nossa comunidade, entre, tem o link ai do lado no meu perfil...este mundo é muito gostoso e AMO ESTAR TODOS OS DIAS com vcs....

BOM FINDIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

bjus



- Postado por: Barbie Jacque às 09h19
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Quinta..triste..

Olá...

Caraca...ontem meus 2 tiimes do coração perderam, fala sério! SP e INTER, hauahau , mas tudo bem outras melhores virão.....

Hj tive avaliação nutricional na academia, vou ter mudar uns hábitos desgramados, kkkk tipo  excluir chocolate, será que consigo??? kkkkkkkk e a cerveja kkkkkkkkkk, o restante ela disse que estou perfeita, ixaaaaaaaaa

OLHA A DICA DA PERSONAL...

* VC já consiguiu muito, tá na reta final..agora imagine a linha  de chegada..e vc tá chegando menina...deixa o chocolate pra depois, heeh comecei a imaginar a linha da corrida de São Silvestre e eu chegando hauahauahauahaua, dai pensei, é mesmo..sempre consegui, porque agora que tá na reta final me permito a estes deslizes?? mas a cervejinha tá me deixando louca..vou ver se consigo, o chocolate, esta semana não comi nenhum , a locoooooooo, isso é uma vitória para uma chocolátra, né???

OLHA A LINDA DE CHEGADA GENTIIIIIIIIIIIIII HAUAHAU

BJUS



- Postado por: Barbie Jacque às 08h45
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Quartaaaaaa

Olá meninas..

Que frio gostoso né????

hauaahuaah to amando,,,as vezes me pergunto quando acordo as 5:30 da manhã, como tenho coragem..mas quando levanto e saio já era..a coragem vem, e quando chego na academia então..nem se fale..hauahau pique total.... não faltei nem um dia ainda..to firm,e forte..

alimentação???? perfeita.......to orgulhosa de mim.....

Pressaa....to correndo..



- Postado por: Barbie Jacque às 09h24
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Terçaaaaa com muita energia

Bom dia! estou de volta com força total nesta terça, agora sim sou eu, estou ótima, me sinto revigorada....segunda é dia da  preguiça, mas força total galera!

Quero passar um pouco da minha energia pra vcs, sinto um desânimo rolando solto no ar, gente desanimada e sem vontade de lutar....mas o que é isso??? vamos nos amar em primeiro lugar pessoas...não deixe nada nem ninguém deixar vcs para baixo tá???

Nesta vida vivemos errando, errando..mas não podemos nos esquecer que acertamos também, e isso depende somente de vc..vc é responsável pelo que vc é...mais ninguém....Sabado dia 13 teremos uma reunião coletiva e vamos conversar sobre isso...AUTO ESTIMA.... se vc perdeu..vc pode recuperar..não há nada melhor do que se sentir maravilhosa..isso é tudo..e nos faz enfrentar o que vier.....nos sentimos as mulheres maravilhas, nossaaaa...

Minha malhação está perfeita..e alimentação tudo no normal esta semana.....

Bom dia lindas e la vai uma foto de sabado..

bjus



- Postado por: Barbie Jacque às 09h20
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Segundonaaaaaaaa

Olá lindas!

Mais uma semana, e eu aqui começo já correndo com muitas  tarefas, desculpe se as vezes não posso responder a todas, mas aos poucos coloco em dia ok???

Meu findi foi muito legal..me diverti....amei..... e vc????

Mas já vou dizendo que em matéria de alimentação  ixiiii, fico devendo, porque não foi saudável, mas ´foi neste ...eheheh prometo que no´próximo eu vou melhorar..bebi um pouquinho sabe??e vcs sabem que esta deliciosa bebida..nos faz engordar, então..vamos malhar esta semana pra valer..porque SABADO é dia de peso novo, ebaaaaaaaaaaaaaa....estou com garra total..podes crer...anotando tudinhoooooooooo.....

CONTAGEM REGRESSIVA PARA MAIS UM ENCONTRO LIGHT PAULISTANO ....

DIA 13333333333 SABÁDO...QUERO VER VCS LÁ OK?????

QUEM VAI????? DIZ AI....

EU VOUUUUUUUUUUU!!!!!!

bjusssss



- Postado por: Barbie Jacque às 09h05
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Sextaaaaaaa yupiiiiiiiii

Uauauauauaua, tdo bem?? hj é sextaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Amanhã tenho baladinha e detalhe vou ajudar a preparar a festa  e os quitutes..kkk se comporte jaqueeeeeeee........

Gentii.......EMAGRECIII 0,500 estou com  62,5000, não é grande coisa..mas estou HAPPYYYYYYYYYY kkkkkkk hj fui na academia e andei por 1 h na esteira, só tenho tempo disso eheheh, mas tá valenduuuuu....

Vale a pena!!!!!!!!! minha alimentação ontem foi 10 , to feliz porque posso e mando  em mim, ora bolas ...um salagado, um chocolate não pode me dominar e fazer o que quiser comigo..de jeito nenhummmm, não vou deixar que isto aconteça  nunca mais..... já faz 1 e 6 meses da minha reeducação, claro com algumas jacadonas no meio..mas não desisto....e me sinto muito bem assim, me controlando e tendo uma vida saudável...

Bom findi lindasss e RUMO A VITÒRIAAAAAAAAAAAAAA YUPIIIIIIIIIIIIIIIIII

Quem não estiver linkada aqui me fale tá???  AGORA EU ESTOU COM 1,71 ALTURA E 62,50 KG AUAUAUA TO CHEGANDUUU



- Postado por: Barbie Jacque às 09h02
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Quinta- yesss

Olá lindas!

Que frio em SP, uauauauau eu amo este tempo...mas está sendo uma luta acordar cedo ehehe, mas vale a pena.

Mandar o desânimo sair correndo pela janela, ixaaaaaaa, sem neuras , mas sem relaxo, eu to precisando me reeducar mais...confesso.... preciso intensificar mais minhas aulas  de aeróbica na acadeia, esticar horários, nem sei o que fazer ainda, porque 1 hr é pouco para tudo....

AMANHÃ É DIA DE PESO NOVO, hahahahahaa

Eu nem mostrei minhas fotos novas, mas tem gente que já viu no orkut, mas clique aqui http://jacquenafoto.gigafoto.com.br

Me adicione no orkut......ali no meu perfil..clique lá.....

ENCONTRÃO LIGHT DIA 13;;;;;; VAMOS?????

INFO:http://emagrecerminhameta.zip.net

 



- Postado por: Barbie Jacque às 08h55
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Quarta--cansadonaaaa

Olá genti!

Desculpem por ontem, mas a correria infernal não me deixou blogar direito, mas genti eu tava um bagaço total ontem, vcs nem imaginam, hj estou assim também, kkkkkkk esses feriados servem para nos fragilizar, hauahauahau.

MENINAS DE  SP....

Tem uma festa da minha amiga no Porto alcobaça sabado, vai ser na área VIP....e quero convidar quem estiver afimm....pode levar acompanhante, homem paga 15,00 mulher 10,00, vai ser muito 10, quem quiser tem que dar os nomes, porque as pulseiras são limitadas tá????

To aproveitando a academia ao máximo....e malhando bem... Sexta eu me peso tá????

Com este frio, dá uma vontade  de comer couisas quentinhas, hummmmm, mas segura a onda Jacque.....

hauahau bjus e bom dia linduxas....

FORÇA, GARRA E DETERMINAÇÃO...quero um corpão de fazer suspiros kkkkkk

Se o seu blog não está linkado aqui, me avise.....

Nós na balada.ehehehe sábado;



- Postado por: Barbie Jacque às 09h06
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Terça corrida, vixiii

Olá meninas!!!

Hoje tá dificil de  postar, agora são 11:05 e  eu estou aqui, vou falar rápidinho, ehehhe

Bem o feriado foi ótimoooooooo, descansei, e festei muito, e também bebi muito o que ocasionou  pontos negativos na minha dieta, bem feito para mim..mas minha pesagem é na SEXTA....e vou me esforçar o máximo para não gerar nenhum efeito desagradável na balança, por isso malhanduu e  controlando a boca, ahauahuaa hj já comecei a semana com força total...quanto a comida, estou me controlando super bem mediante as guloseimas, estou na TPM, mas não estou compulsiva....

Meninas...lindas..até amanhã... e vcs como foram???

bjus



- Postado por: Barbie Jacque às 11h11
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