Emagrecendo com saúde

SEXTA --EBA

Graças a Deus Sexta,

Tá corrido, a facul começou arregaçando, sem moleza, professores rígidos, ixxi...

Na semana dia 23 vou viajar..e volto dia 06/03 já viu né, tenho que caprichar na presença da facul senão já era...

VONTADE DE COMER DOCE.... MAS RESISti ....

Nesta semana me bateu muita vontade de doce, um desejo louco..mas não qualquer doce, heeh chocolate mesmo,mas resisti..estou tomando o DANONINHO LIGHT 35 CALORIAS, gostoso..hummmm, sei porque este desejo, 10 dias que antecedem a visita de todo mês (TPM) fico assim , já identifiquei isso, e vou batalhar contra ela, poxa, eu mando em mim né?? estou investindo na ingestão de FIBRAS, pesquisei e vi que o FARELO DE AVEIA contém mais fibras, estou nessa, e pasmem, já tive results, ontem consumi 4 colheres da danada com éiogurte e sopa e muita água e hoje já estou aliviada... ter problema de constipação intestinal não ´ é fácil gente...além do mal estar, as dores e cólicas abdominais são pavorosas, quem tem este problema sabe disso, por isso minha única solução é o consumo de fibras, trocar farinha branca pela integral e por ai vai....

VAMOS VER O DESAFIO---estou louca para me pesar hehehehe estou magra kikiki, to curiosa....

Eu-jaque- 64 kg

Rose- 67,100kg

Rosi-http://lutandodiariamente.blogspot.com- 87kg

Simone-http://voupesar54.zip.net-92kg

Ana carol-http://souumapossibilidade.zip.net-97,300kg

Kika-http://idio-sincrasia.blogspot.com----88,90kg

ester-http://emagrecercomnet.zip.net--78,10kg

Jujuba-http://emagrecimentodajuliana.zip.net-- 61,200kg

Roberta-http://maismagra2006.blogspot.com- 109,600kg

Carol-http://dietaeterna.zip.net-57,100kg

Edilene-http://didinoblog.zip.net-63,600KG-

Nina-http://ninalife.zip.net-58,300kg

Ale---http://canseidesergordarumoaos70.zip.net-100,200kg

KATIA-http://katiaeryan.zip.net 72KG?????

CRIS-http://kryscanoas.blogspot.com---68,900kg

Jadna-http://jadnamattos.blogspot.com-81kg

Suzy de Portugal- 64KG

BOM FINDI...

- Postado por: Barbie Jacque às 08h33
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________

Quinta

Bom dia!

Hoje serei breve porque estou super atarefada, cheguei aqui no escritório e tem um vazamento que vem do andar de cima, ótima maneira de se começar o dia.Ontem começou a facul, agora chega de moleza...minhas caminhadas estão programadas 3 x por semana as 5 horas da madrugada, isso mesmo, é o único horário que tenho disponivel, 40 minutos somente, um dia terei tempo para malhar 2 horas diários heheheh, mas enquanto não tenho, vamu que vamu né????

A dieta está perfeita, nunca estive tão tranquila, hehehe estou dentro do combinado que não vou ficar repetindo sempre né? que cansa para mim e para vocês.

A Rose me passou que tbém está dentro do combinado, exercicicios ok e água 1,5 litro, perfeito!

vamos ver as outras???

Eu-jaque- 64 kg

Rose- 67,100kg

Rosi-http://lutandodiariamente.blogspot.com- 87kg

Simone-http://voupesar54.zip.net-92kg

Ana carol-http://souumapossibilidade.zip.net-97,300kg

Kika-http://idio-sincrasia.blogspot.com----88,90kg

ester-http://emagrecercomnet.zip.net--78,10kg

Jujuba-http://emagrecimentodajuliana.zip.net-- 61,200kg

Roberta-http://maismagra2006.blogspot.com- 109,600kg

Carol-http://dietaeterna.zip.net-57,100kg

Edilene-http://didinoblog.zip.net-63,600KG-

Nina-http://ninalife.zip.net-58,300kg

Ale---http://canseidesergordarumoaos70.zip.net-100,200kg

KATIA-http://katiaeryan.zip.net 72KG?????

CRIS-http://kryscanoas.blogspot.com---68,900kg

Jadna-http://jadnamattos.blogspot.com-81kg

Suzy de Portugal- 64KG

FORÇA GAROTAS! O TEMPO PASSA E QUANDO VEMOS SE ACABA MAIS UM ANO, PARA QUE EMAGRECER EM 1 MÊS O QUE VC ENGORDOU EM ANOS???

Foi assim que fracassei várias vezes, tentando emagrecer rápido e nunca conseguia, fiquei anos tentando isso...quando decidi que queria resultados a longo prazo, ou pensava daqui a 1 ano estarei assim...a coisa começou a a melhorar muito, então comecei a emagrecer legal, e aprender a comer....

Devagar e sempre.....

- Postado por: Barbie Jacque às 08h43
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________

Quarta

Bom dia!

Prossegue nosso desafio, e terça feira outra pesagem, estou muito contente de ver as meninas realmente participando e levando a ´sério, mais do que isso, tendo resultados...ontem A ROSE ATIBAIA VENCEU - 2KG na semana, mas na verdade todas estão contentes porque estão vendo seus frutos depois de tanta luta, cada uma respeitando seu organismo.

Listagem com os pesos atualizados para mais uma semana de luta:

Eu-jaque- 64 kg

Rose- 67,100kg

Rosi-http://lutandodiariamente.blogspot.com- 87kg

Simone-http://voupesar54.zip.net-92kg

Ana carol-http://souumapossibilidade.zip.net-97,300kg

Kika-http://idio-sincrasia.blogspot.com----88,90kg

ester-http://emagrecercomnet.zip.net--78,10kg

Jujuba-http://emagrecimentodajuliana.zip.net-- 61,200kg

Roberta-http://maismagra2006.blogspot.com- 109,600kg

Carol-http://dietaeterna.zip.net-57,100kg

Edilene-http://didinoblog.zip.net-63,600KG-

Nina-http://ninalife.zip.net-58,300kg

Ale---http://canseidesergordarumoaos70.zip.net-100,200kg

KATIA-http://katiaeryan.zip.net 72KG?????

CRIS-http://kryscanoas.blogspot.com---68,900kg

Jadna-http://jadnamattos.blogspot.com-81kg

Suzy de Portugal- 64KG

Ontem estava meio compulsiva e pensei em comer um chocolate, então pensei e pensei, poxa até quando vou patinar, vou deixar para depois que conseguir a meta me dar estes prazeres depois compenso, assim dá para manter o peso, ma senquanto não alcançar vou ficar dando muro em ponta de faca, sempre no mesmo lugar, Venci! estou feliz por estar eliminando pouco a pouco que certos prazeres a mesa não pagam a delicia que é levantar de manhã e saber que qualquer roupa que voc~e colocar vão te deixar bem e linda e mais importante vão te servir, por muito tempo vestia sempre as mesmas roupas, as mesmas cores porque o guarda roupa todo não entrava, este prazer nem uma barra de chocolate e uma pizza não me fazem delirar.....

Força lindas para mais um dia light...!

- Postado por: Barbie Jacque às 08h26
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________

TERÇA-PESAGEM DO DESAFIO

BOM DIA!

EMAGRECI -,800 YUPIIIIIIII ESTOU COM 64 KG PARA 1,71 ALTURA EBAAAAAAA

ESPAÇO PARA A VENCEDORA----POR ENQUANTO É A ROSE ATIBAIA EBAA, PARABÉNS 2KG ELIMINADOSSS

VAMOS VER AS OPONENTES??

Rose- 69,100 kg--EMAGRECEU 2 KGGGGG ESTÁ COM 67,10KG

Rosi-http://lutandodiariamente.blogspot.com- 88,300kg emagreceu 1,30 está com 87kgg

Simone-http://voupesar54.zip.net-91,10kg

Ana carol-http://souumapossibilidade.zip.net-98kg

Kika-http://idio-sincrasia.blogspot.com----88,90kg

ester-http://emagrecercomnet.zip.net--79kg EMAGRECEU 0,900GRMAS ESTA´COM 78,10KG

Jujuba-http://emagrecimentodajuliana.zip.net-- 61,800kg emagreceu 0,600gr está com 61,200kg

Roberta-http://maismagra2006.blogspot.com- 109,600kg

Carol-http://dietaeterna.zip.net-57,600KG

Edilene-http://didinoblog.zip.net-63,600KG-

Nina-http://ninalife.zip.net-58,300kg

Ale---http://canseidesergordarumoaos70.zip.net-100,200kg

KATIA-http://katiaeryan.zip.net 72KG?????

CRIS-http://kryscanoas.blogspot.com---69,500kg

Jadna-http://jadnamattos.blogspot.com-82,600 emagreceu 1,600 está com 81kg

Suzy de Portugal- 64KG

DEIXEM SEUS RESULTS AQUI MENINAS

Quero agradecer de coração a Simone http://www.voupesar54.zip.net, pela homenagem nos eu blog ontem , eu amei o selinho eu amo a jacque kkkkk amei mesmo linda, e vc é uma pessoa muito especial viu???

Hoje termina 4 round mas começa o 5, heeheh, então mais uma semana para batalhar viu meninas, vemos que sua maioria estão tendo sucesso, as vezes caem depois se levantam.....

UP DATE- OLHEM DO LADO NO MEU PERFIL QUE SELO LINDO QUE EU GANHEI DA SIMONIIIIIIIIII, AMEIIIIIIIIIIIII

- Postado por: Barbie Jacque às 08h32
[ ] [ envie esta mensagem ]

___________________________________________________

Segunda!

Bom dia!

O findi foi legal, pena que choveu..no sábado fiquei feliz porque a Simone http://voupesar54.zip.net e sua cunhada Sussu foram na casa da minha amiga Angel para sairmos, nussa nós fomos na VL Olimpia e entramos em 2 casas , uma é uma MERDA, a outra estava legal, pegamos uma chuva para entrar vixiii, kkkk foi mega divertido, mas aprendi uma coisa,,NUNCA SAIR EM SP QUANDO CHOVE...

A dieta não foi 10 no findi, mas tbém não foi um fracasso, o pior que não está dando para caminhar com este tempo, snif....

A rose se comportou muito bem no findi-parabéns!

Vamos ver as outras?

EU-FIQUEI NA MESMA -64,800

Rose- 69,100 kg

Rosi-http://lutandodiariamente.blogspot.com- 88,300kg

Simone-http://voupesar54.zip.net-91,10kg

Ana carol-http://souumapossibilidade.zip.net-98kg

Kika-http://idio-sincrasia.blogspot.com----88,90kg

ester-http://emagrecercomnet.zip.net--79kg

Jujuba-http://emagrecimentodajuliana.zip.net-- 61,800kg

Roberta-http://maismagra2006.blogspot.com- 109,600kg